|
PERIKSA DENYUT NADI TIAP HARI ITU PERLU |
 |
 |
 |
|
Spiritfutsal-Jakarta,4 September 2010 Salah satu indikator mengetahui sudah maksimalkah kesehatan jantung kita setelah berlatih futsal atau beraktivitas adalah mengukur denyut jantung kita sendiri. Ada banyak cara untuk mengukur denyut jantung kita, dari cara sederhana sampai menggunakan alat seperti treadmill. Mengetahui denyut jantung adalah salah satu cara praktis mengukur kesehatan jantung kita.
|
|
|
RUMAH NUTRISI SEHAT CERIA |
|
|
|
|
Rumah Nutrisi Sehat Ceria merupakan sebuah tempat berkumpulnya orang-orang yang ingin sehat lewat mengkonsumsi nutrisi yang baik dan berkualitas bagi tubuh. Selain itu Rumah Nutrisi memberikan informasi tentang pentingnya nutrisi dan olahraga yang tepat untuk mencapai kesehatan optimal. Aktivitas kami di Rumah Nutrisi meliputi acara-acara sosial, pemberdayaan masyarakat dan pemberian asupan nutrisi secara harian. Dengan demikian Rumah Nutrisi turut menyehatkan masyarakat sekitarnya secara bertahap.
|
|
Yuk, kita awali dengan mengubah sarapan pagi anda dengan program ini - dan tanpa harus 'berkomitmen' lebih untuk program penurunan berat badan. Jika anda sudah 'siap', barulah kita masuk ke program menurunkan berat badan. Berikut ini ada beberapa alasan utama kenapa orang gagal dengan program diet mereka: 1. Selalu menunda (procrastinate):
"Saya akan mulai turun berat badan hari senin" atau "saya akan mulai kalau anak saya sudah besar" atau
|
|
|
Memperbaiki pola makan adalah salah satu rahasia terbesar untuk mengontrol berat badan anda secara permanen. Banyak orang mencoba untuk menurunkan berat badan dengan cara seperti akupunktur, sedot lemak, diet, olahraga berat, dsb, tapi mereka tidak merubah kebiasaan buruk mereka.
|
|
Sebagian besar orang yang melihat newsletter ini akan mengatakan, "Apakah saya benar-benar harus olahraga? Saya tidak punya waktu!" Fair question my friend. Kalau diminta untuk berolahraga, orang akan memberikan banyak alasan. Mulai dari rasa malas, sibuk, atau pura-pura sibuk. Tapi tahukah anda kalau ada 168 jam dalam 1 minggu? Apakah anda tidak bisa menemukan 1 jam per hari atau 6 jam seminggu untuk berolahraga? Surely you can!
|
|
|
|
|
<< Start < Prev 1 2 3 4 5 Next > End >>
|
|
Page 1 of 5 |
